噹噹噹！上課嚕~ EPSON 路跑教室開課了，這一次邀請素有萬靈丹之稱的丹丹教練為初入門的跑友們授課。（圖片來源：曾智辰）目標制定...

【開始之前】本人跑齡一年半，是對成為跑者身分為榮但通常以賽代訓的懶散姐，很幸運能參加這次ClubFit跑者Training體驗活動，對於岱宇的印象也僅限於2013、2014、2015年岱宇臺中國際馬拉松，於是搜尋得知岱宇國際成立於1990年......

岱宇國際的新品牌「Club Fit」合作了一場 training 體驗課程，當天邀請知名健身教練「筋肉爸爸」來對跑者的核心訓練、和緩運動、拉筋伸展、滾筒按摩等動作進行教學。（圖片來源：運動筆記）當天主辦單位有與我們說明，為何跑步要穿壓力褲？......

很榮幸有機會能參與這次「Club Fit」所舉辦的training體驗課程。（圖片來源：運動筆記）「Club Fit」為岱宇國際的新品牌，品牌初期的發想是希望可以一次滿足跑者多元、全面的需求，擴大在運動健康領域的服務範圍，開發出......

你跑步多久了呢？還記得自己跑步的初衷嗎？根據運動筆記「跑步大調查」統計，有超過一半的人是因為「健康因素」接觸路跑運動，隨著練習努力不懈，改善體態、減輕體重這些目標也逐漸完成，這時候推動你繼續跑下去的動力就不全然外在動機，有些人開始希望體能可......

（Eliud Kipchoge挾著倫敦馬冠軍的氣勢，希望能在柏林馬再下一城，照片來源：路透社...