上週參加筋肉爸爸教授的徒手健身、滾輪按摩與核心訓練課程，使用包括滾筒、彈力繩、階梯等器材，筋肉爸爸分別對學員的核心、肌力與心肺功能進行訓練，分享許多健身姿勢、運動觀念與技巧。彈力繩的運用（圖片來源：黃馨儀）自己是個愛運動的人，但十多年前開始......

2015精工城市路跑賽相簿精彩出爐：http://goo.gl/2JQADM（圖片來源：運動筆記）[台北訊]邁入第五屆的SEIKO精工城市路跑賽，上午在總統府前盛大開跑，今年主辦單位特別力邀藝人王力宏、姚元浩等明星參與盛會，兩人也展現過人決......

SEIKO Super Runner城市路跑賽舉辦迄今廣獲跑友好評，今邁入第5周年重要里程碑，為歡慶此紀念性一刻，今日在總統府廣場前熱力開跑，各界路跑好手熱情響應，金門悍將何盡平與何盡文兄弟連續5年熱情不間斷前來挑戰，何盡平更是輕鬆拿下本屆......

日月潭國際萬人泳渡嘉年華，19日首度舉辦公開水域游泳錦標賽，競賽組由林口高中卓承齊奪金。另有900位選手參加挑戰組，從朝霧碼頭下水，往伊達邵碼頭前進。（圖片來源：聯合新聞網）進入第33屆的日月潭國際萬人泳渡嘉年華，昨天首度舉辦Chinese......

運動一定要進健身房嗎？上班族工作一整天下來會運動到的地方只有手指頭跟嘴巴，而且下班後身心俱疲也懶得出去運動該怎麼辦，很多上班族都在抱怨沒有時間去健身房運動。（圖片來源：哈比乙等）新創立的 Club Fit 運動品牌，這次特別邀請到體適能教練......

茱莉．溫莎（Juli Windsor）今年27歲，她是個侏儒，五短身材只有137公分高，可是她非常喜歡跑步，甚至想要挑戰佳和42.195公里的馬拉松。2013...