「Sweets Coach甜蜜訓練班」指導學員各種協調、間歇性及核心訓練（圖片來源：主辦單位）第三屆「Sweets Run 甜蜜路跑」台北愛心場將於11月21日（周六）下午在馬場町河濱公園舉辦。為了讓報名參賽的跑者培養完跑能力，主辦單位在賽......

前言：要如何跑步？跑步的基本訓練是什麼？如何能跑得更快、更遠？如何完成全馬？國內跑步人口激增，初估已達150萬人；中華民國超級馬拉松跑者協會祕書長、也是資深跑步教練的郭豐州，創辦了跑步學堂，開班授課，教你怎麼跑、該如何跑；另外，也有賽事主辦......

（影片來源：華視新聞）...

文章名稱：監測運動心跳的3個迷思 固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/train...

前情提要繼參加岱宇國際「 ClubFit 跑者體驗會」和參觀「 Runners 跑動時尚館」之後，接著懶散姐帶回「多功能伸展帶」來進行健身和核心肌力訓練。...

很多跑者在跑步的過程中，總喜歡戴著耳機聆聽音樂，音樂已經成為他運動生活的一部分，有些人甚至沒有音樂就不想動，為何？（圖片來源：123fr）...