只要今天的你能贏過昨天的自己，我們都擁有實踐夢想的能力（圖片來源：貢丸）想知道這群Garmin FR225的學員們按部就班跑完十二周課表後，最大的收穫是什麼嗎？是刷新自己五千公尺紀錄？還是擁有一群相知相惜的好夥伴？千萬別錯過每位學員第十二周......

「SOLE 線上馬拉松大賽」從 7 月中熱烈開跑，邀請全國各地跑者，一同體驗從未有過的「室內賽事」，既不受時、地、物的限制，也不論是太陽天、下雨天，只要至指定門市，即能參與的創意競賽。比賽至今，第一階段（7/15-8/14）及第二階段（8/......

近年來在跑步技術的相關論述中，最引發話題與討論的當屬「推蹬」（push off）這個動作，新的學派或論述多主張不推蹬，讓前傾與地心引力發揮作用，減少腿部對地面的主動出力；相對的，傳統學派強調扒地（paw back）、推蹬（push off）......

默默的時間就來到這個週末，此次我們要測5000公尺，好讓教練能夠幫我們找到最好的配速～讓我們離開地球表面一秒鐘今天一樣在台大的操場。一大早，七點半我就抵達，早到了半小時（其實是沒看到時間延後到八點...）。現場紅、藍、綠、黃的，是某間企業在......

（圖片來源：王武楠）侯怡君繼6月成功完成第一次鐵人三項的比賽，10/4星期日又即...

上集回顧懶散姐參加由岱宇國際旗下品牌ClubFit 舉辦的跑者體驗會，...