104年全國運動會馬拉松賽事，今天早上6點開跑，男子組由金門縣何盡平以2小時37分08二連霸，女子組由新北市的許玉芳以2小時57分59秒奪金，她是女子組唯一跑進3小時內的選手。今天高雄地區天氣偏悶熱，不利於長跑，很多選手沒有完賽。...

隨著日子一天天過去，課程也過了12週，這週的星期日也是我們 Polar 第三堂實體課程，丹尼自是充滿了期待。期待與大家見面除了期待與大家見面外，今天還要測5000公尺。...

未滿19歲的楊俊瀚，今日在男子200公尺決賽跑出20秒53，改寫自己昨天刷新的20秒58全國紀錄，但很可惜只差0.03秒就能達到20秒50里約奧運參賽標準。楊俊瀚賽後扼腕的說，差那麼一點點就能實現夢想，可見得自己還有努力空間，希望經過冬季訓......

（圖片來源：臉友Betty Wang)日前剛結束的2015年舊金山女子半程馬拉松，今年有許多改變，跑友有不少抱怨。但是開跑前，臨時增加贈送的八個限量耳環，讓許多跑友為了收集耳環，走遍大半個舊金山市區，花上幾個小時，就為了這八個專屬於今年舊金......

年關將近，又到了除舊佈新之際，每年到這個時候我都會幻想中了樂透，然後一口氣把家裡陪我們走過許多年歲的電視、電冰箱、洗衣機，全部汰舊換新的霸氣想法。但是現實總是殘酷的，人就是要踏踏實實，「一步一腳印」地努力賺錢才有辦法換新，俗話說，努力的人總......

在夏威夷長大的布蘭娜．克普（Brianna Cope），5歲時就站上了衝浪板，與姊姊在浪花中進行一次又一次的冒險，...