瑤雯在大學以前是籃球選手，目前就讀研究所的她，學的就是體育與運動科學。兩年前，瑤雯才開始跑步，但她已幸運地在知名的黃金海岸馬拉松完成人生初半馬。瑤雯有著旺盛的求知慾，在透過跑步、游泳、球類等運動將體能均衡發展的同時，她也想多充實能提昇訓練效......

為了追求健康與自信，舒儀開啟了她的運動世界。從1公里開始到完成標鐵，只有短短一年半的時間。因為運動，舒儀認識許多志同道合的朋友，快速拓展人際關係，也寬闊了生命的視野。與朋友們互相鼓勵求進步是舒儀持續運動的來源，在良性競爭之下，她已經無法滿足......

用擁有「完整的路跑經歷」來形容馨儀，一點也不為過。13年的跑齡，讓她穩紮穩打的在賽事中展現好成績。不只是練跑，也要練腦，有智慧的馨儀，透過飛輪和重訓輔以跑步來均衡肌力發展，也學習專業知識調整自己的運動狀態。馨儀堅持著健康、開心的初衷，從全馬......

【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會很幸運的能入選這次的活動。當初報名的時候抱著有很好沒也沒差的心情，但沒想到收到E－mail的時候，第一件事就是笑著訂車票啦！先來說說我是怎麼發現這個資訊的好了。...

張嘉哲，1983年生，奧運馬拉松國手，台北市立大學陸上運動學系講師。42.195公里的路途，他以最佳成績2:15:56，成為全國第二快的男人（僅次於許績勝)。張嘉哲並不是體育科班出身，而是在傳統升學制度下成長、從小被視為「不會念書」、「頭腦......

從跑馬的過程中，認識一個「不輕易放棄」的自己，這就是徐菈菈。菈菈是個平凡的上班族，這幾年最大的休閒活動就是跑馬拉松。她從跑馬的過程中，慢慢訓練出強大的意志力，在生活上遇到難題時就會用相同的信念告訴自己，只要不放棄，什麼事都可以辦得到。菈菈從......