「Sweets Coach甜蜜訓練班」指導學員各種協調、間歇性及核心訓練（圖片來源：主辦單位）
第三屆「Sweets Run 甜蜜路跑」台北愛心場將於11月21日（周六）下午在馬場町河濱公園舉辦。為了讓報名參賽的跑者培養完跑能力，主辦單位在賽前再度推出「Sweets Coach甜蜜訓練班」，課程內容除了跑步團練，還有幸福甜點黏土手作DIY課程，號稱是「雙重療癒」的跑步訓練班。
「Sweets Coach甜蜜訓練班」第一梯已於日前開班，由手作甜點黏土達人葉孟儒、好時光女生慢跑團跑步班主教練黃毓軒分別教授幸福甜點黏土手作DIY課程和路跑相關知識，並招待多位來自各地的失親青少年或小朋友一起同歡。
跑步班主教練黃毓軒指導學員利用繩梯進行暖身，並完成各種協調性、間歇性及核心訓練，以掌握步頻、步幅、加速協調的要領，提升跑步的敏捷度。

「Sweets Coach甜蜜訓練班」指導學員各種協調、間歇性及核心訓練（圖片來源：主辦單位）
聯合晚報 優惠讀者 第二梯次「Sweets Coach甜蜜訓練班」將於10月24日開課，課程內容為NTC訓練 x 運動貼紮防護暨瘦身課程，將邀請Nike講師教導NTC訓練；人數限額50名，限甜蜜路跑者參加。另主辦單位提供「Sweets Coach甜蜜訓練班」3個免費名額給聯合晚報《跑跑周記》讀者，依來信先後為準，請寄[email protected]。
《2015年 Sweets Run 甜蜜路跑-台北愛心場》活動網址

資料來源：udn聯合新聞網

 

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