「我記得我小時候是非常喜歡運動的。」不只是喜歡跑跑跳跳，而是認真到請了游泳教練來 1 對 1 教學，當時的夢想就是游泳國手。夢想的小樹苗，由於家裡不支持，就這樣慢慢地枯萎了……
「生完小孩後，嚴重的產後憂鬱症足足纏了我 10 個月。」只有經歷過產後憂鬱症的爸媽，才知道這是一件多恐怖的事，「本來是開開心心的頂客族，突然生活中只剩下嬰兒。寶寶剛生出來時，整天擔心肚臍，之後則是擔心大便，每天拿著大便色卡在那邊比對，跟原本媒體工作的反差實在太大，非常難以適應。」
由於每天都只能待在家帶寶寶，夫妻間的關係變得十分緊張，筋肉媽媽對筋肉爸爸每天帥帥地去上班非常不安，而筋肉爸爸也對回家就要被老婆詰問感到十分無奈。在一次大吵之後，雙方終於敞開心胸對談，筋肉爸爸建議不如開始嘗試一些在家裡也可以做的運動。
「當你感受到身體的改善之後，不需要教練，你自然就會想運動」從去年開始決定從學生身份跳到教練，這半年多來不僅積極健身，也開始進修多項教練課程與認證。跟之前比真是快樂很多，作媒體是快樂的事情，但是伴隨而來的後遺症總是難以擺脫。雖然一開始心態有點膚淺，身材變好了好嗨森，慢慢發覺除了體態，體能和健康也跟著變好，不常生病，就算生病也很快就痊癒。可以帶動週邊的人一起運動，是一件很棒的事！」
工作本身就能讓你更健康、更愉快，這不就是一個完美的夢想工作嗎？
「運動時，不妨用器具或保養品，讓運動的過程更有趣！」這次請筋肉媽媽試用的聖克萊爾的超能肌動緊實精華，就是一款讓你在運動時更舒適的產品。
這款新產品，筋肉媽媽試用的感想又如何呢？「運動前我會擦在臀部腹部與大腿，剛擦上去會有冰涼感，大約 10 分鐘後會開始轉熱感，肌膚表面溫度也的確會升高一些。我會擦了後，開始運動，當運動強度增高，心率也開始飆高後，我個人的相對感覺，反而擦了產品的部位會感覺冰涼。但運動完後，心率慢慢回復正常時，冰涼的感覺也會微微延續好些時間。」
維持現在的身材，筋肉媽媽幾乎天天要運動。天天要運動不是很花時間嗎？「其實不一定，時間少的時候，40 分鐘的徒手訓練也能讓你滿頭大汗。如果時間多一點，可能就會跟筋肉爸爸到戶外或場地進行不同的訓練，像爆發力、心肺、重量訓練都是在菜單中。」
雖然已經是很多人羨慕的身材了，但是筋肉媽媽顯然還不滿意，希望自己能像許多國外的女性教練一樣，到了50、60 歲還在第一線教學，體能與身材都維持在一流水準。筋肉媽媽覺得自己必須再強壯一點，有更強的肌力，才能達到自己的目標。
人生在 30歲 以後突然大轉彎，筋肉媽媽覺得，改變不是需要勇氣，而是改變帶給你勇氣。「人生有太多不可抗拒的天災人禍，唯獨健康和運動這件事是百分之百你可以自己掌握的，連這點都失去，很多機會也跟著消失了。」
你也是每天坐著比睡著還久的想瘦族嗎？別再想了，用想的不會變瘦，用動的才會，快跟筋肉媽媽一起動起來吧！
