（圖片來源：LET’S MUSIC音樂誌9月號）
一間教室，120位同學、男女老少隨著音樂節拍，舞動起身體，臉上的歡笑、揮
灑的汗水、音樂與口號的交織，教室瀰漫快樂的氛圍，站在台上的正是潘若迪
老師。
有人稱潘若迪是亞洲有氧天王，對他而言，「享受人生、享受快樂、享受肢體的
舞動，停不了的節奏、忘不了擺動、痛快舒暢的享瘦！」是他教學的最大樂趣。
（圖片來源：
LET’S MUSIC音樂誌9月號
）
潘若迪老師授課30年，每堂課程都讓全班很瘋狂，他說：「不快樂的老師，就不
會教出快樂的學生，上我的課沒有壓力，但很瘋狂，會很快樂。」每每上課，
教室都是滿滿人潮，前3排學生幾乎都是跟著潘若迪15年以上，在他每段教學過
程不離不棄，互相陪伴。
他認為這就是當老師最大的樂趣就是「成就感」，他說：「在我課程中，你看
著很多人因為跟著我跳舞，瘦下20、30公斤；還有從不認識的男、女，在我課堂
認識、交往到結婚，我還當了主婚人；有84歲阿嬤，上我的課4年，沒有一次跟
我跳一樣的，但她很健康、很快樂……」他有太多的分享湧上心頭，忘都忘不了
。
在潘若迪的課堂上，他對自己的音樂編排相當嚴格，無論在哪裡，他聽到適合
的音樂，便利用手機記錄下來，做為下次編曲的參考；每一首歌，他都會經過
轉速、混音、剪編，馬虎不得；他上課不用傳統MP3、手機播放音樂，而是將
歌曲燒錄成CD，在轉成唱片，課堂上有專業的唱盤機，他可以隨意調節歌曲速
度，他享受上課的樂趣，也可見他的用心。
不僅如此，他還將歌曲重新錄製，仔細一聽居然有自己的配唱，就連佛經「南
謀阿彌陀佛」的歌詞也可以編在裡面，既新潮又有趣，或有藝人朋友出新專輯，
他也會拿來改編、幫忙打歌一下，老歌、東西洋歌曲都不限制，他笑說：「每
次上課都像是小型的歌友會。」
（圖片來源：
LET’S MUSIC音樂誌9月號
）
運動配合呼吸節奏十分重要，從一開始熱身的中版音樂，一直到中間快版，讓
每個學生的沉浸在瘋狂的律動裡，最後到收操，音樂再度緩慢下來。他表示，
自己的學生年齡群各不一，玩法真的很多，累了的人可以休息一下，緩一緩，
每個人都要很開心，許多學生只要聽到音樂，就自己會跳了。
潘若迪新書「亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！」他要告訴大家什麼是有氧
，怎樣塑身、燃脂，他希望能是讓所有人，「隨時變美又變瘦，做不做都是你自
己決定。」
教學30年，台灣有氧風潮先驅，學生總數超過20萬人，最多曾破一堂課504人，
最高年齡84歲奶奶、最小年齡4歲小朋友，當你踏進他的有氧教室就會明白這不
僅僅是記錄，而是潘若迪的魅力。
資料來源：《
LET’S MUSIC音樂誌9月號（No.15）
》，
採訪Lemon、攝影沈彬捷。
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