[書摘]羅曼諾夫博士的姿勢跑法：腳掌的落地位置
問題：關於落地位置，坊間有上百種的討論，您跑步是用哪一種落地方式？這種落地方式，有助於您跑得更輕鬆不費力嗎？
16　Cegav Rupavatjes　 嘗試了一段時間自以為是前足著地的跑法，現在深受足底筋膜炎所苦，請問有關聯嗎？
23　李啟源　 我之前都是後腳跟著地，跑了幾次馬拉松，現在感覺膝蓋有點受傷了。
31　Jiun Wei Chen　 原先也是腳跟落地，後來漸漸試著用前足落地與全足落地後相對輕鬆，且對腳的傷害也較少，現在還在慢慢習慣前足落地，希望達到將傷害減到最低與跑得最輕鬆最適合自己的跑姿 。

60　Eric Hsu　 我是後腳根著地，似乎對膝蓋是很大的負擔，所以現在練習前足著地 。
106　Boris Wu 憲　 選擇使用前腳掌著地~不過這個方法真的需要練習~

資料來源：《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》 ，臉譜出版。


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